# HEALTHY LIFESTYLE - APP PARA TREINAR

Hello everyone!
Para termos um estilo de vida saudável, para além de termos uma alimentação equilibrada devemos também praticar exercício físico.
Hoje venho partilhar com vocês uma app que conheci à relativamente pouco tempo mas pela qual estou literalmente obcecada, e ela é a FITSTAR.
Nesta app, só temos de criar uma conta, introduzir alguns dos nossos dados (por ex: peso, altura e idade) e seguidamente a APP planeia a nossa rotina fitness ou seja os exercícios mais adequados para cada um de nós conforme as nossas características. No final de cada exercício, podemos introduzir o grau dificuldade que sentimos ao realizá-lo.
Cada exercício é exemplificado primeiro e as "aulas" são nos dadas por professional trainers.




Imagem retirada do Google.



A  app encontra-se disponível para Andoid e iOS.


Até ao próximo post,
Valéria Faria.

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CONVERSATION

14 comentários:

  1. Não conhecia esta app! só conhecia aquela dos 7 minutos! :) E esta parece ser mais personalizada de acordo com as nossas características :) Adorei!!

    Beijinhos

    www.sparklytrends.blogspot.pt

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    1. A dos 7 minutos também gosto muito.
      Testa e vê se gostas.
      Beijinhos :)

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  2. obrigada pelo comentário <3
    ainda não conhecia, mas deixou-me muito curiosa :D

    www.pinkie-love-forever.blogspot.com

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    1. De nada.
      Experimenta a ver se gostas!
      Beijinhos :)

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  3. Great post dear

    Would you like follow each other? :)
    http://theloth.blogspot.com/

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  4. Uau que demais esse aplicativo, ele parecer ser ótimo pois como disse podemos falar o grau de dificuldade de cada exercício. Muito bom pra quem quer se exercitar!!
    Seu blog é um amor, beijos.

    Keep Calm Girls

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    1. Muito obrigada.
      Ele realmente, é muito bom.
      Beijinhos :)

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  5. Olha esse ainda não conhecia!! Que fixe, vou explorar :) Beijinho

    thebrunettetofu.blogspot.pt

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  6. Great post! Have a lovely Day! 🌻🌻🌻

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